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​慢下来,静观内心

时间:2019-11-28 19:22:35作者:admin
 

这是一个浮躁的时代。因此,有必要深入研究如何克服急躁情绪。这是一个根本性的社会问题,也是治理人民的关键。对我们来说,只有当我们内心平静时,我们的才能和潜力才能得到充分发挥。否则,我们所有的才能反而会限制我们的发展。

心是所有经验的基础。它创造快乐和痛苦。创造了生命,也创造了死亡。心的第一层是“普通的心”,这是一颗能够思考、计划、渴望和操纵的心,一颗能够愤怒的心,一颗喜怒无常的心。但是除此之外,我们还有心灵的本质,它是永恒的,不会被死亡或任何外部事物触及。毕竟,心灵的本质是一切的本质。

历史上的圣贤和圣贤用不同的名词来修饰他们已经意识到的真理,但是他们都在解释心灵的基本本质。基督徒称之为“罪”,印度教徒称之为“婆罗门”,佛教徒称之为“空”。所有的宗教都必须有一个基本的核心,他们的追随者必须用他们的一生来进化和实现这个核心。这个核心是思想。

现代文明给了我们无穷的好处,让我们知道了无限复杂的世界,但另一方面,它远不如我们的祖先,也就是说,对心灵的理解。心理学家对人们的思想和情绪进行极其复杂的分析。这种分析的结果是把人描绘成一个充满矛盾和无限复杂性的黑洞。不是这些理论是错误的,而是这些理论的出现是现代文明中一个令人担忧的趋势:我们越来越远离一个纯净而清晰的头脑。

我们通常被各种各样的情感、想法和欲望所支配,但有时我们仍然能非常清晰和深刻地感受到我们的内心:也许我们在享受一首优美的曲子,也许我们在宁静和清澈的大自然中徘徊,或者我们在品尝日常生活的点滴。当我们看到雪花飘落,或者太阳从山后缓缓升起,或者一束光线神秘而朦胧地进入房子,我们可以瞥见心中无与伦比的平和与美丽。这些光明、宁静和快乐的时刻发生在我们每个人身上,非常美妙。

欲望使我们存在,头脑决定我们存在的质量。颜回,住在一条简陋的街道上,只有粗粮和干净的水,但非常快乐。宗教禁欲主义者可以感受到普通人在极端恶劣的生活条件下无法感受到的幸福。是的,幸福本身不是由你得到多少决定的,而是由你感觉到多少。

因为心没有被正确理解,就像它不知道自己一样,无数的哲学思想和命题出现了。此外,因为普通人不理解和了解他们的思想,他们继续在三个世界和六种方式中徘徊,经历痛苦。因此,不知道你的心是一个严重的错误。

如何改变这种状况?这需要静静地审视自己的内心,这看起来很简单,但实际上代表了对生活态度的改变。从向外看到向内看,从关注对外在需求的追求到专注和触及内心生活。对大多数人来说,这是一次全新的体验。

我们避免向内看,因为普通人总是害怕自己的心,但也因为我们认为这并不重要,想要过一个活泼、吵闹和忙碌的生活。在这个快速成功和立竿见影的世界里,向内看被认为是懦弱和消极的行为。是的,我们抱怨生活太忙,但我们继续忙碌是为了能够负担得起“休闲”,也就是说,跟随一个旅行团去一个同样热闹的地方。

我们真正不明白的是,真正的财富、真正的休闲和真正的风景只存在于人们的心中。这些景象中的任何一个都能打开一个人的心扉,并意识到世界上无尽的苦难。让一个人从这里知道这个世界巨大而深刻的痛苦,让一个人的爱从这一刻开始。

慢点。事实上,许多人的生活慌乱而浮躁,他们几乎没有时间去思考和欣赏生活的美好。放慢脚步,和依靠灵魂的人一起生活。每天花一点时间,仔细观察,回到我们最初的生活:孩子的心。

当生气、贪婪、嫉妒、烦恼、怨恨、渴望、恐惧、焦虑和困惑时,仔细想想这些是否值得。人们有时会得到一些经过计算的好处,但他们会污染生命之源的活水。这是什么损失?

在我的记忆中,我回忆起那些给予我们爱、关心和帮助,并重温爱的每一个细节的人。感激地回忆,唤醒我们的爱,想象我们的爱从我们最亲密的人开始,然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居,然后是陌生人,甚至是我们不喜欢或难以相处的人,甚至是我们视为“敌人”的人。最后,让我们的心在爱中变得越来越宽。

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